Народные средства для лечения близорукости

Универсальные упражнения для глаз из курса подготовки киллеров .
1. Стреляем глазами влево-вправо, расслабленно скользя взглядом из стороны в сторону. Темп лёгкий, непринуждённый. Повторить 10-12 раз.
2. Стреляем глазами вверх-вниз. Темп лёгкий, движения плавные, не забываем дышать. Повторить 10-12 раз.
3. Рисуем глазами круги. Максимально большие по диаметру. В одну и другую сторону по 5-6 раз.
4. Рисуем восьмёрку. Сначала вертикальную, состоящую из двух кругов, один над другим, затем горизонтальную - как знак "Бесконечность". Повторить каждую 5-6 раз.
5. Подходим к окну, приклеиваем на уровне глаз к стеклу небольшую метку (идеально подойдёт зелёный ценник). Закрываем левой рукой левый глаз, правым глазом 5 секунд смотрим на метку, расположенную в 20-30 см., 5 секунд вдаль, на какой-нибудь объект, расположенный далеко за окном (деревья, автомобили, и т. д.), затем снова на метку. Повторить 15-20 раз. Затем повторить то же на другой глаз.
6. Пальминг. Сидя в удобном кресле или лёжа растираем ладони рук до согревания, накладываем на глаза так, чтобы сквозь ладони не проникал свет, убедившись в полной светоизоляции закрываем глаза. Представляем себя где-нибудь на природе, в хорошем месте, где нам комфортно. Полностью погружаемся в отдых. Продолжительность: 3-4 минуты. Затем медленно открываем глаза свету, только потом открываем веки, чтобы процесс был плавным и приятным.
7. Тибетское дыхание гор. Упражнение эффективно помогает при многих  заболеваниях глаз. Для его выполнения необходимо представить, что мы мысленно, на уровне воображения, вдыхаем и выдыхаем через глаза. С каждым вдохом глаза наполняются силой природы, с каждым выдохом из глаз уходит усталость, напряжение, скованность мышц. Повторять 30-40 секунд. "Дышать" ровно, не забывая при этом дышать носом!