Аюрведа

Медицинская наука Древней Индии — Аюрведа — насчитывает более 5 тыс. лет. Ее название образовано из двух санскритских слов: айю — жизнь и веда — знание или наука. Таким образом, «Аюрведа» переводится как «наука жизни». Аюрведа указывает нам пути сохранения здоровья и продления жизни. Вот главные из этих путей: правильное питание; распорядок дня с учетом времени года и других обстоятельств: медитация; физические упражнения.

Стержнем Аюрведы является учение о том, что ключ к управлению телом лежит в нашем сознании. Правильно пользуясь этим ключом, мы можем полностью контролировать функции своего организма, по собственному желанию избавляться от болезней и поддерживать хорошее здоровье, причем гораздо более успешно, чем через простое закаливание и иные пути воздействия, минующие сознание.

Из книги "Большая энциклопедия. Все методы нетрадиционной медицины", И. А. Миненко